Könnun mánaðarins

Hvað af eftirfarandi hræðist þú mest?
 

Vissir þú að ...

Hollt mataræði felur í sér fjölbreytt fæðuval, reglubundnar máltíðir, hæfilegar skammtastærðir og almenna hófsemi
Vöðvabólga

Vöðvabólga einkennist af verkjum í vöðvum. Þeir sem þjást af vöðvabólgu finna gjarnan fyrir stífni í vöðvum og þreytuverkjum. Algengast er að vöðvabólga leggist á herðar og háls en getur einnig komið fram í öðrum vöðvum líkamans.

Orsakir vöðvabólgu eru margvíslegar eins og til dæmis ofnotkun vöðva og vöðvahópa, slys og áverkar og ýmsir sjúkdómar og sýkingar. Í flestum tilfellum er streita og tilfinningalegt álag orsakaþáttur að einhverju leyti, oft sem megin orsök vöðvabólgunnar.