Könnun mánaðarins

Hvað af eftirfarandi hræðist þú mest?
 

Vissir þú að ...

Það að horfa á stjónvarp í svefnherberginu eykur líkur á svefnerfiðleikum og svefnleysi.
Af hverju næ ég ekki árangri í lífinu? Skoða sem PDF skjal Prenta út Senda hlekk á þessa síðu til vinar
Einkunn notenda: / 34
LélegGóð 

Haukur Sigurðsson sálfræðingurMargir þeirra sem ég hef aðstoðað í starfi mínu sem sálfræðingur hafa leitað til mín af því þeim fannst þeir ekki vera að ná árangri í lífi sínu, ýmist í einkalífi, starfi eða á öðrum sviðum. Allir vilja ná árangri en mörgum finnst þeim ekki vera að takast það. Ráðleggingar um aðferðir til þess að ná betri árangri berast almenningi úr ýmsum áttum eins og sjálfshjálparbókum, fyrirlestrum, vefsíðum, útvarpi og sjónvarpi. Staðreyndin er sú að margar algengustu aðferðirnar sem fólk notar endurtekið til þess að ná árangri eru ekki studdar af niðurstöðum rannsókna, standast ekki skoðun almennrar skynsemi og eru ýmist gagnslausar eða hamla árangri. Reynsla mín og þekking á þessu sviði segir mér að það sem almennt heldur mest aftur af árangri fólks er ekki óheppni, leti, aumingjaskapur, ónógur viljastyrkur eða skortur á innri hæfileikum, heldur það að allt of margir nota óskynsamlegar og ógagnlegar aðferðir til þess að ná árangri. Góðu fréttirnar eru að til er mikil haldbær þekking á því hvaða aðferðir skila fólki sem bestum árangri.

Hér gefst aðeins rými til þess að skoða einn hinna mikilvægu þátta sem skilar fólki árangri, en það er skýr framtíðarsýn. Þeir sem ná raunverulegum árangri sjá framtíð sína fyrir sér og skilgreina þá útkomu sem þeir vilja fá áorkað, þannig að þeir geti beint kröftum sínum að þeim markmiðum. Það einkennir marga sem segjast ekki vera að ná árangri að þeir hafa ekki skýra framtíðarsýn um hvað þeir vilja. Hvernig geturðu ákveðið hvaða veg þú ferð ef þú veist ekki hvert þú ert að fara? Hvernig geturðu vitað hvort þú hefur komist þangað sem þú vilt ef þú ákvaðst aldrei hvert þú ætlaðir að fara?

En hvað er það sem þú raunverulega vilt fá áorkað í lífinu? Mörgum finnst erfitt að svara þeirri spurningu. Ein megin ástæðan er rík tilhneiging fólks til þess að efast um um að það sem það virkilega vill og þráir sé mögulegt. Þessar efasemdir, ásamt öðrum hamlandi þáttum, gera það að verkum að allt of margir búa sér aldrei til skýra og háleita framtíðarsýn sem inniheldur það sem þeir raunverulega þrá og langar mest í. Ef þú hefur ekki þegar gert það, hvet ég þig til að búa þér til þína eigin heillandi og háleita framtíðarsýn. Leyfðu þér að dreyma og sjá hvað það er sem þú þráir í raun mest í lífinu, jafnvel þótt þú hafir efasemdir í augnablikinu um að geta náð þangað. Gerðu þetta í einrúmi, helst þar sem þú hefur gott næði og frið frá hversdagslegu áreiti, og leitaðu inn á við. Beindu athyglinni að þér og þinni persónulegu sýn á framtíðina. Þín framtíðarsýn á að byggjast á því sem þú þráir, því sem skiptir þig mestu máli og þínum gildum, en ekki hugmyndum þínum um hvað aðrir eða samfélagið metur sem árangur. Sjáðu fyrir þér bæði hverju þú hefur áorkað og hver þú ert í framtíðarsýninni. Með því hefurðu tekið mikilvægt skref í áttina að því að ná þeim árangri sem þú virkilega vilt í lífinu.

Haukur Sigurðsson, sálfræðingur